2021.10.31 05:08せたがや8kmコースお久しぶりです👟長距離コース緊急事態宣言後、久々に開催が決まった長距離は迷うことなく！ホームタウン “SETAGAYA”おしゃれなカフェや整備された街が増えてきたけれど懐かしさや自然とコミュニケーションが生まれるあったかみのある”SETAGAYA”をナビしたかった！...
2020.04.09 07:08ONLINE TRAINING LESSON For AWC とうとう外出自粛要請が出てしまいましたね今までの生活とは一変し、制限が多い日々ですが家にあるものでなんとかする買い物は最小限家での時間を充実させようとあれこれ考えるなどなど、シンプルな生活になりこういう時間の大切さを感じています心配なのは体力面💦一人ではなかなかトレーニング頑張...
2020.02.22 02:443月開催 お花見ノルディックノルディックのベストシーズンは桜の咲く頃〜真夏前秋〜真冬前この季節はほんとーに気持ちよく歩ける。心が弾む感じ♡ポールでグングン進むのが更に気持ちよくしてくれる！そんな感覚をたくさんの人に感じて欲しいな！2月の暖かい日、3/28(土曜)、4/2(木曜)開催お花見ノルディックコース
2020.02.14 01:55春ノルディックツアー ご予約スタート3～5月開催10ｋｍ／15ｋｍコースのご予約を昨日より開始致しました春の定番のお花見コースに加え都内を巡るコースは毎月開催！コースづくりでなぜかいつも吸い寄せられる水辺も全コース組み込んであります⚓️（占いによると、どうやら私は水辺が運気upするらしい）▽10ｋｍなんて歩けるか心...
2020.02.08 13:07◇春ツアーご案内◇春のツアーをまとめて５月までご紹介します☆２／１４ご予約スタート！（少しずつページアップしていきますので準備が整い次第ご案内します）まずはスケジュール確保をお願いいたします🙇♀️◇3月 六本木 ～ 台場 10ｋｍ ３／５(木)・３／１４（土）9：30 東京ミッドタウン 集合...
2020.01.26 00:052月 ツアーご案内皆様こんにちは！急に冷え込むようになりましたが体調はいかがですか？インフルエンザも流行り始めているようで特に受験生がいらっしゃるご家庭ではヒヤヒヤされている事と思います😣3年前の今頃はどかっと雪が積もり真っ白な砧公園をはしゃいでノルディックしたのを思い出しますノルディックは北欧...
2020.01.04 03:572020 あけましておめでとうございます！今年もどうぞ宜しくお願い致します気持ち良いお天気が続いている年末年始、いかがお過ごしでしょうか？私はお天気が良い日が続いているのでランニングしたりバドミントンしたり運動も挟みながらお食事も楽しんでいますおかげさまで2キロ増し(笑)お正月大満喫です♡...
2019.12.09 23:572019 歩き納めコース2019 歩き納めにピッタリなコースを企画しました👍27日が仕事納めの方も多いと思うので28日は心もかる〜く（笑）ご参加頂けるのではないかと思います！2019のお礼参りを兼ねて明治神宮でゴール🏁笑って15kmいっちゃいましょう！！ご予約お待ちしております🙋♀️
2019.10.16 06:46お待たせしました！〜秋のお出かけツアー〜だいぶご無沙汰してしまいました💦朝晩はだいぶ冷えるようになりましたね。毛布に包まるのも気持ちがよくてお布団から抜け出せない例の季節がやってきました🍁寒いとどうしても身体が縮こまってしまうので朝起きたら胸を開いて深呼吸、肩甲骨をゆっくりと動かしてから活動を始めています。季節によ...
2019.06.25 13:367月 ノルディックプログラムのご案内梅雨真っただ中、気温や気圧の変化でなんとな～く不調な方も多いのでは？私も一応人間です(笑)この時期は毎日がパァァっと明るいわけではありませんがほぼ毎日の外活と、日課のストレッチで昔よりも不調は格段に減りました！この時期の身体のだるさのほとんどは気持ちの切り替え一つで解決することが...
2019.06.17 07:27千歳温水プール ノルディックウォーキング世田谷区 千歳温水プール 20周年イベントでノルディックウォーキング プログラムを担当させて頂きました！3月に初めて担当させて頂き、今回で2回目。毎回大人気のプログラムだと言っていただけて私たちもとても励みになります！初体験の方がほとんどなのですが歩き終えた時の表情も身体も緊張が...