地道にコツコツと
日本人に多い” 膝下O脚 "
レッスンに来てくださっている方も
足のお悩みを抱えた方が結構多いです
私も
モコッムキッな太もも＆樺太ししゃも足
すごくコンプレックスでした！
筋膜リリースとウォーキングでだいぶ変わりましたが
まだまだ出来ることはありそう✨
メンバーのビフォーアフターです
膝から下の変化に気づきますか？
毎日３分ほどの
とってもとっても地味～なトレーニングをして
骨を正しい位置に戻しています🦴
カラダが正しい位置を覚えるまでは続けるので
ゴールは未定(笑)
「 自分で変える 」
「 時間がかかっても根本から変える 」
どのレッスンもこの２つを柱に進めています
どんな人も
長いこと癖ありボディーで生きてきたんですもの、
そう簡単にはカラダは変わりません
日々のコツコツと
ちょっとした努力が変化を生み
自分の自信につながる
地道に続けることは
遠回りではないよ🌼
カラダを変えるいちばんの近道🏁
筋膜リリース&トレーニングクラス
🌼深沢クラス
毎月 第２木曜日
🌼砧クラス
毎月 第３木曜日
🌼cityクラス
毎月 第２・４月曜日
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