トレーニングクラスのチャレンジ企画
４・５月と、トレーニングクラス向けに
チャレンジ企画を２本！
行いました🔥
【YOU CAN DO IT!!】チャレンジ
“筋膜リリースで背中を柔らかくし
リズムに合わせて肩甲骨をたっぷり動かし
可動域を広げる”
姿勢改善・血流upにとても大切な肩甲骨の動きですが
背中が凝り固まって動かない方が多い💦
目標に向かって
皆さん、本当によく頑張ってくださいました！！
「1ヶ月続けられると思ってなかったけれど 毎日欠かさずトレーニングできた！」
「2ヶ月ぶりにエステへ行ったら
背中がだいぶスッキリしたねって言われた！」
本当に皆さんの努力の賜物ですね！
自分で変わったと思うことも大事ですが
人から気づいてもらえるなんて、絶対的変化✨
様々な気付きは
自分への自信につながります
トレーニングクラスでは
モチベーションを切らさないよう
チャレンジものも定期的に行っていきます
来てくださっている方のほとんどが
【運動嫌い・続かない】
そんなメンバーばかりです(笑)
＜運動嫌いが続けられるには理由がある＞
レッスン一回目でちゃんと体感していただけると思います
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☑姿勢をどうにかしたい
☑おうちで手軽にケアしたい
☑ダイエットなど無理はしたくない
☑運動神経に自信がない
そんな方に超おすすめのトレーニングクラス
🌸cityクラス
毎月第２・４月曜日
９：３０～１０：４０
🌸砧クラス
毎月 第３木曜日
９：３０～１０：３０ easyクラス
１０：５０～１２：００ funクラス
🌸深沢クラスは９月までおやすみ
初心者の方もいつでもご参加いただけます
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