【レギュラーレッスン】駒沢公園

【開催日】毎週火曜日

【所要時間】90分　

（9：30～11：00）

【金額】1,000円（税込）(ポールレンタルは別途500円)

【集合場所】中央広場　オリンピック記念塔前　

（※開始5分前にはご集合ください）

"キレイをつくるノルディックウォーキング　in 砧公園"と同様、

有酸素運動＆筋力トレーニングの９０分。

ノルディックウォーキングの基本的なフォームや、

脂肪燃焼につなげるウォーキングを細かく個別にチェックしていきます。

歩きやすい舗装された道が多いため、

心拍数を上げてたくさん歩くことが出来るのもポイント。

・・・4月よりパークヨガレッスンが月に一度開催されます・・・

※レッスンスケジュールはお問い合わせください

世田谷区在住のインストラクターが２名体制で隔週で担当。

【担当インストラクター】

内池　寛子（AWC　Setagaya主宰）

黒木　公美（IHANA　Nordic　Waliking主宰）