【レギュラーレッスン】ボディーコンディショニング&ノルディック 砧公園

正しい姿勢・からだの癖・ウィークポイントなど、自分の身体に向き合うためのストレッチ＆筋力トレーニング。 からだを変えなくてはいけないのは分かっているけれど、ダイエットは続かない… 筋力つけたいけれどどこからやっていいのか分からない… 女性らしいしなやかでスッとした立ち姿をめざして 日々の生活の中に取り入れられるストレッチやトレーニングを行っていきます。 ノルディックウォーキングの有酸素運動とのセットで より身体を変わりやすく！ ・ ・ ・ ボディコンディショニング＆ノルディックウォーキング ・水曜日　９：００　～　１０：４５(１０５分) ・参加費　２０００円 ・持ち物　飲み物、タオル、ノルディックウォーキングポール(レンタル　別途500円) 　　　　　ヨガマットなどの敷き物(公園に敷くので汚れてもいいもの・大きめのものをご用意ください) 　　　　　 ・集合場所　砧公園　世田谷美術館となり売店パークス前 雨天、荒天の場合は中止となることがあります。