キレイをつくるノルディックウォーキング
砧公園&駒沢公園で毎週開催している
“キレイをつくるノルディックウォーキング”
90分のレッスンで、
ストレッチ・筋トレ・ノルディックウォーキング
ギュギュッと詰まった濃密なレッスンです笑
ご参加の方が楽しみにして下さっているのが
月に一度の
お出かけ企画🙌
お出かけでは、砧公園や駒沢公園から
ノルディックウォーキングで歩いていける
楽しくて美味しいところへお連れしています！(だいたい8km前後の距離)
先日は、駒沢公園メンバーとのお出かけ💓
駒沢公園メンバーはグルメな方が多く
そして場所的にも美味しいお店がたくさん😋
ということで
近いけれどアクセスが悪くてなかなか行けない
世田谷線エリアへご案内しました。
和菓子にジェラート🍨
そして肉まんまでお土産にして
帰りはリュックぱんぱん😉
8kmの距離もすんなり歩けていました！
長い距離も脂肪を燃焼させながら歩けるように
普段のレッスンではフォームをしっかり見ていきます。
月に一度のご褒美を楽しみに
毎週継続して通って下さる方も多くなってきました。
そしてなんと言っても
朝の気持ちいい空気をたくさん吸って
歩くと身体中が巡りだし
その後のお仕事や家事の効率が上がる！
それを感じて下さってる方がとても多いのも嬉しい😊
お仲間随時募集中です。
詳しくはこちら↓
- 砧公園
- 駒沢公園
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