女性限定】キレイをつくるノルディックウォーキング

東京都世田谷区を拠点にノルディックウォーキングレッスンを行っています。


春ノルディックツアー ご予約スタート


3~5月開催
10km/15kmコースのご予約を昨日より開始致しました


春の定番のお花見コースに加え
都内を巡るコースは毎月開催!
コースづくりでなぜかいつも吸い寄せられる水辺も
全コース組み込んであります⚓️
(占いによると、どうやら私は水辺が運気upするらしい)


▽10kmなんて歩けるか心配…
でも歩くのは好きだし運動しなきゃなーという方
NW初めての方でも10kmは意外とスイスイ歩いてしまうもの✨

ですが心配しながら歩くのは心にもよくない(笑)


”キレイをつくるノルディックウォーキング 砧公園&駒沢公園”
NWの基礎から
ストレッチ・筋トレもまんべんなく行うので
こちらのレッスンからご参加いただくのもおすすめ!



<<ツアーポイント>>
☑全コース平日・土日祝で開催
平日お子さんが学校行っている間に、プチトリップしたいママさん
(10kmコースは14時までには解散なので、お子さんが帰宅前に間に合うのもポイント💡)

フルタイムで頑張るOLさん
どなたでもご参加いただけるよう全コース土日も開催します。

運動不足の同僚(笑)、お友達を誘ってぜひご参加ください!



☑おいしいもの付き
普段行けないところでおいしいものを。
自分でむふふ♡と楽しむのもよし
ご家族にお土産にするもよし
帰りのリュックがパンパンになっている方続出です(笑)
10kmツアーはおやつタイムあり
15kmはランチ&おやつタイムで心も身体も大満足♡



☑季節を感じられるコース
せっかくのアウトドアスポーツですもの
四季を感じながら、美しいものを愛でながら
目もたくさん栄養をあたえてあげましょう



◇春ノルディックウォーキングツアー◇
こちらよりご予約いただけます
 
たくさんのご予約心よりお待ちしております😃

AWC Setagaya Nordic Walking Club

担当インストラクター 内池 寛子 HIROKO UCHIIKE 日本ノルディックフィットネス協会 資格保有 ケアピラティスインストラクター

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