ウォーキング&あさごはんイベント開催しました🐈
ありがたいことに第二回を迎える
ウォーキングとあさごはんコラボイベント🍽
雲ひとつない、ウォーキング日和✨
人がまだいない砧公園で
気持ちよくアーシング＆ウォーキングからスタート！
大地を裸足で踏みしめて開放するアーシング
身体中にため込んだ電磁波も逃がしてくれる効果も。
足指の感覚を取り戻し、母指球・かかとでしっかりと
地面を押す感覚も取り戻しやすいので
ウォーキング前のウォーミングアップとしてもピッタリ！
ひやりっ→ぽかぽか
にかわる感覚も楽しみながら自然にたっぷり触れていただきました🌿
紅葉でいつもよりも明るく見える公園内を
たっぷりとウォーキング🍁
肩甲骨の動き・股関節から大きく一歩！！
ダイナミックに歩いて、短い時間でも芯から燃焼系🔥
そしてお楽しみの～
あさごはん♡
まどかさんがボリュームたっぷりなかぼちゃスープと
プレートを用意して待っていてくれました
私のレッスンに来て下さる方は
とにかく食べることに目がない（笑）
罪悪感なく食べるために一生懸命歩くのよ
そうおっしゃる方が多いんです
テンションが一番上がるのもごはんの時間（笑）
かわいい！おいしい！！のオンパレード！
みんなで食べるあさごはんってなんか新鮮だし
運動の後だから健康的なことしてる感満載！
トークもものすごく盛り上がり
最高の朝となりました✨
ウォーキング＆あさごはん
ベストマッチングな企画にお声がけいただき
ありがとうございました！！
ご参加の方々も楽しい時間・空間を作って下さり
ありがとうございました♡
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