2021.12.10 09:01裏川越あるき FICOランチ&歩く編今回はポールなしのウォーキング👟普段の歩き方のポイントをお伝えしてスタート！３０分ほど歩いて（途中、パン屋さんに寄っておやつ購入🥐）忍田農園のすぐそばにある“森のさんぽ道“へみんなで地図を見ながら歩くルートを決める🗺こういうの遠足っぽくてとてもよかった！自然の中を歩...
2021.12.10 08:54裏川越あるき 忍田農園で収穫体験初の試み！ポールなしのおさんぽ企画🎒美味しい物食べて綺麗な景色をながめて…それもいいけれど都心からちょっと離れたところで日常ではできない経験を！その土地を知りその地を愛する方々から学び心が豊かになるようなツアーをしたいいつかいつか…がいろんな方の力を借りて実現しまし...
2021.12.03 06:33砧公園 ノルディックウォーキング体験会のお知らせこの度，とーっても嬉しいことに砧公園主催 ノルディックウォーキング体験会を開催していただけることになりました！こんな嬉しいお声がけをいただけたのはパーククリーン&ウォーキングクラス“あさきぬた“がきっかけでした集めたゴミをサービスセンターへ預けに行くたび顔を出してくださっ...
2021.11.20 04:01筋膜リリース ワークショップ10〜12月開催 【Total Health Care】筋膜リリース&トレーニング ＋身体にやさしいランチボックス付きワークショップを開催しています１０月 上半身１１月 下半身１２月 呼吸&トレーニングをテーマに基本の筋膜リリースメニューを盛り込んだ2時間...
2021.07.05 06:03KEEN お買いものツアー📢NW × KEENお買い物ツアーこの度、フットウェア KEEN JAPAN さんよりサポートしていただけることになりました！本当にいいモノを皆さんに発信出来る機会が増えること、とても嬉しく思っています！ウォーキングをする上で1番大事になってくる ＜シューズ選び＞...
2021.03.22 06:23筋膜リリースワークショップ無事開催しました筋膜リリースの大切さや私がいかに筋膜リリースに助けられたかなどたっぷりお話ししながら進める初めてのワークショップ開催！通常レッスンはトレーニングもあるので私と筋膜リリースのストーリーは駆け足トークなのです💦新たな出会いがあったり持ってきてくれた桜が嬉しかったり🌸...
2021.03.11 06:23NEW STARTキャンペーンノルディックウォーキング気になる！運動神経悪いから大丈夫かしらはじめてしまえばなんのその！なのですが大人になるとはじめの一歩がなかなか踏み出せないですよね💦はじめの一歩を踏み出す方の背中を押してあげたい！そんなキャンペーンです2021 NEW STARTキャンペーン気軽にノルデ...
2021.03.06 07:50筋膜リリースワークショップ開催！「筋膜リリースって気になっているけど、レッスンがない・・・」「ローラーは持ってるけど使いかたが分からない💦」そんな声が増えてきましたはじめてのスタジオでのレッスンなので来て下さる方いるかなぁ（笑） ドキドキですが💓週末の朝、身体をゆるめて気持ちよ...
2020.11.16 06:09ウォーキング&あさごはんイベント開催しました🐈ありがたいことに第二回を迎えるウォーキングとあさごはんコラボイベント🍽雲ひとつない、ウォーキング日和✨人がまだいない砧公園で気持ちよくアーシング＆ウォーキングからスタート！大地を裸足で踏みしめて開放するアーシング身体中にため込んだ電磁波も逃がしてくれる効果も。足指の感覚を取り戻...
2020.11.05 07:14ウォーキング＋あさごはん🍽イベントのおしらせ朝の空気がだいぶ冷えてきました縮こまっていませんか？背中を丸めて肩をすくめていると呼吸が入りづらくなり思考までネガティブに🌀呼吸が心地よいウォーキングと心がほっこり温まるスープ季節を感じる朝活イベント🍂ぜひご参加ください👟またまたohayo.littlemeow さんにお誘...
2020.10.23 09:36イベント情報 〜筋膜リリースレッスン〜筋膜リリース&トレーニングレッスンを開催させていただくことになりました！ボールひとつでご自宅でも出来る筋膜リリースは姿勢が整い、呼吸が深くなる呼吸が整うと代謝が上がり身体が変わる毎日のルーティンに姿勢を整えるセルフケアとして取り入れてみませんか？...
2020.09.28 07:40SETAGAYA ウォーキングtrip ＋あさごはんohayo.littlemeow さんと初！コラボイベント無事に開催いたしました当日はあいにくの雨でしたが砧公園内は木が多いので雨をよけながらwalk👟濡れた芝生も裸足でダイナミックに歩きアーシング🌿