7月 ノルディックプログラムのご案内
梅雨真っただ中、気温や気圧の変化で
なんとな～く不調な方も多いのでは？
私も一応人間です(笑)
この時期は毎日がパァァっと明るいわけではありませんが
ほぼ毎日の外活と、日課のストレッチで
昔よりも不調は格段に減りました！
この時期の身体のだるさのほとんどは気持ちの切り替え一つで解決することが
多い気がします。
ポジティブな気持ちとシャンとした姿勢は
ノルディックウォーキングで解決♡
ということで、７月のプログラムのご案内です。
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・7/7㈰
【週末 全２回】ボディーコンディショニング＆ノルディックウォーキング
～上半身 成城～二子玉川
・7/15㈪
【週末 全２回】ボディーコンディショニング＆ノルディックウォーキング
～下半身 成城～都立大学
・7/3(水)・7/17(水)
ボディーコンディショニング＆
ノルディックウォーキング
・毎週木曜日
キレイをつくるノルディックウォーキング in 砧公園
・毎週火曜日
キレイをつくるノルディックウォーキング in 駒沢公園
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暑いシーズンは長距離プログラムをおやすみして
筋トレ＆ストレッチに時間をかけて
皆さんの身体をラクラクに♡
足に羽を生やしちゃいますよ～！
プログラムの詳細はコチラよりご覧いただけます↓
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