自然とつながろう
BBQで出た灰は庭にまいて土に還す
たくさん出るフルーツの皮を土に埋めて栄養にする
野菜は皮まで大事に食べる
量り売り商品を購入する
最近の我が家に自然と根付いている
「ゼロ ウェイスト」の考え方🌍
ECOだったり環境問題はそれぞれ考え方があると思うけれど
ECO THINKING じゃないと今は時代遅れ（笑）
一気に環境が変わり始めているのは
みんな気付いているはず
かくいう私も、
ノルディックウォーキングのお仕事始めてから
自然に触れる時間が増えてから
少しづつ考え方が変わってきたわけです
このお仕事を始めて３年が経ち
自然の中に３０分以上いる日が週に4日以上
に🌿
毎日自然の中に身を置く＝
「幸福度が増す」
「悲観的な考え方がなくなる」
「睡眠の質が上がる」
“NATURE FIX”という本に書いてありました
おーー！全てにおいて当てはまる！
睡眠の質は最高！
毎晩すっと眠り、朝もぱきっと目覚めている✨
そして
〈生き方がSIMPLEに〉
昔は超〜唯物主義者！
頭ガチガチのストレスためまくり💦
OL時代は本当に忙しかったから仕方ないのだけどね。
絶対○○したい！しなきゃ！という執着がなくなって
どんなことにも意味があると思えるように
世間に疲れたり
毎日が苦しくなったら
近くの自然にちょっと身を置いてみよう
ベランダで本を読んで陽の光を浴びる
裸足で土や芝を歩く
地球とつながると無駄なものを持って行ってくれるよ🌏
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