女性限定】キレイをつくるノルディックウォーキング

東京都世田谷区を拠点にノルディックウォーキングレッスンを行っています。


丁寧な暮らし

この生活が始まって
インスタやfacebookを見ていると
みんな
”丁寧な生活”してる

☘外食ができなくなり、3食自炊
(しかもおしゃれ!)

☘家にいる時間が増え、庭いじり
(めちゃ素敵なお庭♡)

☘自分に意識を向ける時間ができ
学びの時間ができる


私がここ数年理想としてきたものが
現実になりやすい時期が来ているなと
実感しています



かくいう私は
料理の腕は別に上がっちゃいないけれど(笑)

NWご参加メンバーのコミュニティー内で
レシピの交換をさせていただき
普段お目見えしない素敵なメニューが食卓に並んでいる🍳
(どれもこれも超かんたんなのにおしゃれ!)


自粛生活前に植えたハーブたちがモリモリ育ち
ありがたく頂いたり、お風呂に浮かべてみたり
(今までの生活なら間違いなく実行してなかったこと)



今まで忙しいを理由に深く掘り下げていなかった学びに手を付け始めた
(今まで勉強しなさ過ぎて集中力切れるのが早い💦)



今までの当たり前ができなくなったことは
大変なことも多いけれど

  ”生きる”を感じている毎日🌿




毎日多くの命と向き合っている
医療関係の方々を思えば
今までの当たり前を求めて
批判したり嘆いてなんていられない




前を向いて 
地に足つけていこう🌏

AWC Setagaya Nordic Walking Club

担当インストラクター 内池 寛子 HIROKO UCHIIKE 日本ノルディックフィットネス協会 資格保有 ケアピラティスインストラクター

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