今必要なこと
３月まで延長された、STAY HOME
行動範囲を狭めつつも
元気でいられるための運動は日々欠かせません✨
ノルディックウォーキング＆筋膜リリースレッスンは
定員数を減らしながら開催しています
マスクをしながらのトレーニングやウォーキングは
やっぱり息苦しいですね💦
晴れてノーマスクの日が来ることを楽しみに！
あと少し、頑張っていきましょう
レッスン後にいただく感想に
いつも励まされています
「身体が生き返った～」
「外に出て深呼吸をする大切さを実感した！」
「家族以外の方とおしゃべりすることが楽しい！」
「やる気スイッチ入った！」
など、身体に直結する感想ではないものも？！笑
今本当に必要なのは
人との雑談だったり
頭を使い過ぎないコミュニケーションなのではないかな🌈
ノルディックウォーキングでは
ご一緒する方との他愛のないお話
トレーニングレッスンでは
自分の身体との対話ができます
どちらも私にとっては必要不可欠なものであり
来て下さる方々にこの想いが伝われ〜🔥
と思いながらレッスンしています
伝わっているかな🌼
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